BUNGEE MASTER INSTRUCTOR
KATARZYNA GRACZYK
Je suis une danseuse, un instructeur de Pole Dance, cerceau aérien et Stretching. J’adore le mouvement et les défis. Les activités alternatives et de niche m’ont toujours attirées.
J’ai passé la moitié de ma vie dançant, qui m’a donné une prise de conscience de mon corps. La prochaine étape était le Pole Dance, qui, alliant danse avec la force musculaire, s’est révélée pour être un amour de la première rotation.
Diverses formes de l’activité physique dont je m’occupais, m’ont permises de développer dans différentes directions et les années de l’enseignement, tant collectifs qu’individuels, m’ont apprise un travail efficace avec l’étudiant et m’ont aidée à développer sa propre méthodologie de l’enseignement.
Pourquoi le bungee ? Parce que voler au-dessus de la terre est fascinante. Mais le saut à l’élastique vous donne beaucoup plus de possibilités pour une variété de séances d’entraînement : renforcement, stabilisation, tonification, tabata, danse, cardio. Cela engage les muscles profonds et ne charge pas les articulations. En plus de tout ça, c’est amusant.
BUNGEE MASTER INSTRUCTOR
MARTYNA BIELAWSKA
Je suis une enseignante de la culture et de la santé, entraîneur personnel, instructrice de la musculation et fitness. Joueuse active représentante polonaise aux championnats polonais, multiples, spécialiste du triple saut et haute sauter et plusieurs fois représentante polonaise sur la scène internationale. Depuis 15 ans, que je suis associé à sport, activité physique donc a été, est et sera une partie intégrante de ma vie. Dernièrement, mon cœur a été volé par les cordes bungee, qui est largement utilisé dans la formation de remise en forme et entraînement sportif. Il s’agit d’une pratique avec lequel nous brûlons une tonne de calories, nous engageons et renforçont tous les groupes musculaires et surtout, nous produisons une énorme dose d’endorphines pour toute la journée. Ma devise est : « Si vous voulez-vous pouvez aussi y parvenir »-le sport m’a appris cela et maintenant j’enseigne cela en classe.
